Estas buscando volverte mas rapido, fuerte, en forma y saludable? Perfecto. Las carreras veganas son exactamente lo que necesitas para lograr tus objetivos. Sin explicaciones aburridas y contexto inutil, este libro es exactamente lo que necesitas para volverte la mejor version de ti. 100 Ejercicios Personalizados para Correr, cada uno disenado para: -Mejorar tu resistencia -Incrementar tu velocidad y paso -Fortalecer tu centro -Crear explosividad en las piernas -Quemar grasa corporal -Alcanzar el cuerpo que siempre sonaste. Sin importar si corres por diversion o entrenando para una maraton, media maraton, 10km o 5km, mejoraras tus habilidades dramaticamente. 100 dias de Plan de Comidas Veganas acompanara cada entrenamiento. Cada dia incluye desayuno, almuerzo, cena y bocadillos veganos, y ellos tienen un desglose nutricional de cuanta grasa, proteinas, carbohidratos, fibras y calorias estaras consumiendo. Una dieta vegana es ideal para aquellos que desean tener un estilo de vida mas saludable y mejorar su desempeno.
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